地板滾球奪冠 展現樂齡活力

【記者包庭溱報導】新北市私立傅英老人長期照護中心九月十八日帶長輩參與第十一屆阿公阿嬤地板滾球運動會，獲得冠軍。

　地板滾球是一項坐在椅子上玩的運動，由於不需長時間站立，大多數長輩都能參與。遊戲規則簡單易懂，只要盡可能將球丟向白色目標球，即使是失智的長輩也能直覺投入。照護中心主任吳霈綺分享，地板滾球採輪流進行，不需要持續專注，因此很適合注意力較不足的長輩。

　吳霈綺認為，地板滾球的價值在於幫長輩找到生活重心。有時候長輩們會因生活無聊開始想東想西，感到身體痠痛、情緒失落等。她說：「轉移注意力很重要，給他們一個目標，當他們自己想做一件事，是有成果的。」

　玩地板滾球的過程中，能同時促進長輩的體力、思考和人際關係。有時長輩會自己起身撿球或換位子，適度的運動量適合高齡者。旁觀的長輩也會參與討論策略，增加互動。參賽者葉陳祝枝從原本淡漠的個性，透過地板滾球變得健談，現在會在日常生活中主動跟其他人聊天。

　教練陳彥昇說，丟球過程需要動腦思考：「他們可以培養一些準度，跟思考球要怎麼丟，給他們一點提示，剩下的讓他們去討論。」參賽者李政分享，他在比賽拿到最關鍵一球時，因為球的軟硬度不同，需要思考要用多少力量投擲。

　新莊區高齡人口已突破六萬，推動樂齡運動成為照護機構的重要方向之一。吳霈綺說，現在中心內的樂齡運動仍以配合政府推動為主，但團隊也有持續尋找適合長輩的運動，並期待能開發更多樂齡活動。