林棋嶸全國跆拳道賽奪金

【記者黃稚棋報導】頭前國中為「新北頭前體系」核心隊伍，頭前體系在全國跆拳道界表現亮眼，二〇二二年以來屢次在全國賽事拿金、銀牌。其中，體育班九年級的林棋嶸在一一四年市中運對打組獲第一名，並於這次全國青少年跆拳道錦標賽五十五公級再添一金，持續向今年的全中運邁進。

　林棋嶸小一因學校社團開始接觸跆拳道，中間被教練引薦到道館，國中加入跆拳道校隊，現在是校隊與道館同時學習。他分享平時訓練內容有兩部分，體能方面是用跑步、間歇式訓練等有氧運動進行；技術方面則是實戰，教練會在過程中叫停、指正動作。他的指導教練鄭嘉慶說：「棋嶸願意吃苦也很聰明，平時的訓練都能達到教練的要求。」

　林棋嶸說：「這條路不好走。」因為到一定階段開始，備賽需要控制體重、飲食，受傷更是家常便飯，他國一時曾因膝蓋碎裂而休養了兩個月。林棋嶸曾被「側斬」這個動作困擾，他分享當時因為害怕受傷而踢不出動作，最後靠著反覆訓練、讓身體習慣而克服。林棋嶸也想過放棄，因為國一進入校隊時體能方面跟不上感到挫折，但在國二打下市中運金牌後重拾成就感。

　林棋嶸表示上場前的自我肯定與平時的訓練是獲勝關鍵，反覆的訓練幫助他克服許多動作。他分享媽媽是在這條路上最支持他的人，很感謝媽媽一路以來的陪伴，並對於前進全中運許下「再拿個金牌吧」的願望。鄭嘉慶肯定棋嶸的努力，同時也勉勵：「希望接下來棋嶸能持續努力，再得金牌。」