新莊慢跑協會 用跑步打造嶄新人生

【記者蕭宥潔專題報導】新莊慢跑協會創立於民國九十一年，成員大部份為上班族和退休人士，平時除了練跑以外，許多成員也熱衷於公益，常常聯合其他社福團體舉辦活動。

跑步與音樂結合 讓運動更輕鬆

　為了推廣慢跑，新莊慢跑協會特別成立了「慢跑音樂班」，和一般慢跑不一樣的是，過程中會播放音樂，配合音樂的節拍來決定跑步的速度。新莊慢跑協會訓練組長林俊良表示，單純跑步較無趣，加入音樂以後，有了旋律和動感的節奏，跑起來也會輕鬆許多，因此自己在選歌花了很多心思，希望可以讓大家可以輕鬆跑起來。

不老馬拉松 幫中風長輩圓夢

　已加入協會十年的林俊良，是一位長照服務工作者。他觀察到許多人在退休以後，身體狀況明顯惡化，深刻體會到運動對身體健康的重要性，因此希望能夠站出來呼籲大家重視運動。而在他的工作生涯裡，也曾發生一個感人的故事。

　年輕時熱愛馬拉松的秋吉阿公在經歷中風後，仍努力復健，希望有一天能重回自己熱愛的跑道。然而不幸的是，秋吉阿公再度中風，林俊良不忍看秋吉阿公日益消沈，決定推著輪椅帶秋吉阿公再跑一次馬拉松，完成他的願望。他們的目標是「全國社區盃慢跑錦標賽」五公里，林俊良和秋吉阿公努力訓練，沒想到，比賽來臨之際，秋吉阿公又被診斷出失智症狀， 雖然兩人沒有因此氣餒，但還是為即將到來的比賽投下一個未知數。

　比賽當天，看著阿公迷茫的眼神，林俊良難免有些失落，但即便阿公忘了這段時間，甚至不再記得自己的名字，他也會遵守和秋吉阿公之間的約定，替阿公記得這些珍貴的時刻。比賽結束，林俊良跑出13名的成績，令人感動的是，其他跑者聽聞他們的故事，決定讓出頒獎機會，讓秋吉阿公能如願站上頒獎台。

　掌聲響起，林俊良高舉著獎盃，此時，秋吉阿公眼淚滑落，想起了他們的約定：「謝謝，我足歡喜。」對林俊良來說，有了這句話，再怎麼辛苦都值得。

讓Eye無礙 視障陪跑員

　新莊慢跑協會熱心公益，除了林俊良以外，會員吳青玲也參與中華視障協會的視障陪跑員培訓，每星期一固定在新莊田徑場陪同視障跑者慢跑。「在我們可以做到的能力範圍內，成為自己的光，也成為別人的光。」吳青玲表示，陪跑是很有意義的事，看到視障跑者可以毫無顧慮地享受慢跑，露出開心的笑容，自己也會感受到那份愉悅及成就感。她認為，每一次的相聚，每一次牽起繩子，都是一份責任與愛，也希望愛能一直被傳遞出去，為社會帶來善的循環。

經費問題 期盼獲得外界關注

　不過目前經費短缺是協會最大的困難。新莊慢跑協會會長沈江諭表示，辦活動需要經費，定期的移地訓練也需要考量補給、人力、交通等，樣樣離不開金錢。協會經費除了會員繳的會費以外，大部分都是以會員自掏腰包為主。沈江諭說：「希望外界可以看到我們的用心，不只補助長照，推廣大家來運動也是不錯的選擇。協會裡有很多年紀很大的成員，自從開始運動以後，慢慢都不用吃藥了。」

　新莊慢跑協會的三大核心價值是健康、樂活、公益，並推廣全民運動的理念不分年齡或身體限制，只要有一顆想運動的心，都歡迎加入協會，享受運動帶來的快樂。