修身運動按摩 修理保養身體機能

【記者張乃宣報導】現代人熱愛健身，卻有許多人缺乏正確運動知識，運動後沒有確實做好伸展，導致身體出現疼痛的狀況。位於新莊區立信一街的「修身」，提供運動按摩、運動伸展、修復按摩等服務項目，針對運動員、運動愛好者、一般民眾或是曾受過傷的人，希望能根本解決身體的問題。

原先是健身教練的修身創辦人陳威銘，看見許多會員都有運動後身體疼痛的困擾，因此特地進修人體放鬆、評估的技術，希望讓會員有一個能無痛運動的身體。陳威銘說：「因為健身房的首要目的是訓練、雕塑會員的體態，我無法經常協助會員放鬆，讓他們先改善疼痛的問題。」因此他便創立修身，一個「修理保養身體」的工作室，希望結合所學的技術，針對不同的客戶情况做客製化的放鬆。

修身的服務項目除了基本的評估測量外，也會根據客戶的情況搭配適合的手法技術。運動按摩、運動伸展、修復按摩的原理相似，主要是手法上的不同，針對不同層面的情況做處理。一是透過按壓肌肉群，使其恢復彈性、二是藉由伸展，使肌肉群增加關節活動角度、三是針對筋膜線做延展，使筋膜整體張力恢復平衡，降低疼痛感。

修身的教練會和客戶互相協助，合作討論並解決問題。客戶許小姐表示：「這裡的教練對我們很不馬乎，客人自己沒有檢視到的問題，他們也會幫忙注意到，這是我很喜歡的地方。我本來有一些骨盆前傾、歪斜的問題，在教練的協助後都有得到改善。」陳威銘笑著說：「一位因腰部不適而從基隆而來的女士，原本艱難地下車進店，到課程結束之後，自行抱起自己的孫女的歡喜，這一幕令我難以忘懷。」看見客戶的身體得以改善，就是他最大的成就。