新莊長老教會 健康樂齡運動

【記者陳韋彤報導】新莊長老教會於九月份開始，為六十五歲以上，特別是有失智問題的長者，開設樂齡學習運動課程。課堂中運用輔助工具彈力帶，帶領他們做輕度舒緩運動，也會用玩遊戲的方式，陪伴長者活化大腦，減緩失智、失能等問題。

教友李雅琴原先是幼保科畢業，結婚生子後，變成全職家庭主婦。後來她想要二度就業，考量到年紀、時間以及自我興趣，選擇參與衛生福利部預防延緩失能課程，考取證照，成為一名護理教師。她專為長者打造合適的運動，特別是為八十歲以上失能、失智的長者，設計上下肢以及拉筋的緩合運動，運用彈力球、彈力帶等輔助教具，幫助長輩伸展，強身健體。她也常常會利用桌遊，像是長者最喜歡的「拉密」，幫助他們活用大腦，延緩失智問題。李雅琴說：「能讓他們聚在一起互相學習，也是希望他們能彼此督促，快樂學習，讓身心靈都健康。」

李雅琴表示，有許多高齡長者因沒有家人陪同，常常會出現憂鬱問題，剛開始到教會運動，都不願意配合，也不愛說話。所以她會利用長輩們喜歡的經典台語老歌、詩歌，讓長輩們能邊唱邊運動，希望能透過歌曲活化氣氛，將健康愉悅的心情，帶給憂鬱或正飽受病痛折磨的長者。教友莊綉琴表示：「你看得出來我曾經開過腦部切除手術嗎？我全身都痛，可是我很樂觀、積極的在過生活。」莊綉琴也時常在聚會時鼓勵其他長者，將她樂齡學習的精神分享出來。
台灣即將邁入超高齡化社會，樂齡運動持續發展，老人醫學科系的出現，都是為了讓長者得到更好的照顧。但其實長者間的互相羈絆、督促，才是長者們願意出來運動學習的動力。李雅琴也期望長老教會的樂齡運動能越做越大，不只教會，也希望有越來越多鄰里長者加入。