男性更年期講座　女性也受用

【記者張保羅報導】衛福部立臺北醫院泌尿科醫師許志呈日前接受「新莊生活充電站」的邀請，向新莊市民宣傳男性遇到更年期時可以如何保養自己。他以看診的經驗為例，表示目前來到門診的民眾，多以受性功能障困擾者為主，而且都誤以為只要吃威爾鋼就可以解決問題。他解釋，如果是因為荷爾蒙不夠才造成勃起障礙，吃威爾鋼是沒有幫助的，要直接補充荷爾蒙才會見效。

許志呈進一步解釋，補充荷爾蒙還有一項很大的作用，就是「增強體力」。否則在荷爾蒙減少時，身體會因為喪失力氣而無法運動，容易造成肥胖問題。他建議民眾可以做深蹲運動，除了訓練腿部的肌力，密集的深蹲還能達到有氧訓練的效果，增強體力。如此，停藥後荷爾蒙也比較不會回落，還能幫助減脂、減重。

此外，雖說主題是「男性更年期」，但卻不乏女性參與，當中有參與新莊充電生活講座超過十年的女性市民謝麗珍與趙淑芳。兩人皆表示，雖說演講主題與她們並無直接關係，但她們秉持著「活到老，學到老」的精神，表示一場演講中，只要有一句話受用就夠了。

趙淑芳表示聆聽健康講座的目的是讓市民可以「主動了解自己的身體」，未來如果遇到相關病症時，會知道可能是什麼原因、要去哪一科就診。她強調「時代不一樣了」，建議一樣年長的市民要改變觀念，不要一直依賴孩子。她也透露從許志呈的演講中，學到正確的深蹲姿勢、如何避免深蹲時受傷，大讚這場演講相當實用。