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莊景州（站立者）向里民說明維持健康體態的重要性。
攝影／曾鈺庭
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【記者陳奕妘報導】新莊浸信會三月二日在興漢里舉辦里民健康講座，屈臣氏健康諮詢藥師莊景州說，保持健康體態三個重點就是均衡飲食、適當運動和規律作息；若要節食減肥，要選擇少吃單醣類食物，多補充蛋白質，才不會愈減愈肥。
莊景州說：「身體是最誠實的，有狀況就會不舒服。」除了要小心肥胖之外，減肥過度也會出問題。他說，減肥一個月最好只減一公斤，如果體重減少幅度大於原本體重的百分之十，大腦會啟動緊急機制，把攝取進身體的脂肪都保存起來，那減掉的都不是油，反而是肌肉。
莊景州不但分享許多健康知識，同時也為里民測量腰圍、體重及血壓，讓里民更了解自己的身體狀況。講座結束後還有聚餐活動，現場準備許多用心自製的點心，讓里民一邊享用豐盛餐點，一邊聊天增進感情。
興漢里里民黃健哲認為，肥胖會造成很多慢性疾病，多運動保持健康體態很重要，這樣的講座活動對里民很有益，也能讓里民有機會聯繫感情。
新莊浸信會會友林莞如說，教會不定時會舉辦講座和公益活動，也有和興漢里里長合作宣傳，希望能有更多興漢里里民一起參加活動，認識彼此。會友陳正發說：「這裡是社區型教會，沒有限制一定要是教友才能來參加活動。」
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新莊報導—輔大新聞傳播系社區實驗媒體 