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2018 年 9 月 24 日
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牡丹心社區健康小站 活出健康的自己
志工們耐心替長輩檢測血糖
。
攝影／洪鼎翔
【記者李鎵妏報導】牡丹心社區九月廿一日於社區活動中心舉辦
「牡丹心健康小站」活動，邀請台北醫院營養師蔡秀梅為民眾講解如何均衡飲食。蔡秀梅表示
，
多吃增加瘦肉組織的食物及蔬菜水果可以
增
強免疫力
，
搭配適量的運動更能保持身體健康。
台北醫院衛生福利部志工也到場為民眾進行身體檢查，志工郭芸鑠說
：
「許多中老年人或獨居老人不了解何為飲食均衡。」飲食均衡能預防疾病，像是癌症、便秘、腸胃炎等
。除此之外，
定期測量血壓和血糖、接受新的健康資訊
也
是必須的。
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