禪修體驗入社區 孫劍忠教人學習靜心

▲孫劍忠教授達摩無相神功，希望年輕人學習靜心。

攝影／王林曄

【記者王林曄報導】釋迦牟尼佛救世基金會十二月四日在福壽市民活動中心開設禪修體驗活動，將達摩無相神功傳向各個社區。活動由幸福里、和平里等里辦公處協辦。

禪修經驗廿多年的孫劍忠擔任本次體驗營老師。他在台上一遍遍地做著當天教授的動作，台下的學生認真地學習、用心體會。達摩無相神功有十式，體驗營教授居民的招式是前兩式，另外還有腹式呼吸。

現場的志工劉佳穎現在就讀東吳大學法律研究所，她說，考研究所的時候同時還要準備律師資格的國家考試，因為壓力很大，臉上長了很多痘子，那時候開始接觸達摩無相神功。她認為從中最大的獲益是學會了如何靜心和專注，情況好轉了不少。

孫劍忠從事資訊設計行業，他說：「練習達摩無相神功最重要的是讓自己靜心。」他真心希望年輕人能夠學習靜心，讓自己在工作上和課業上都更加有效率。

另外，每周末上午七時至八時，孫劍忠會在新莊運動公園帶領學生練習達摩無相神功。