光華國小全校性運動 中小學班際跳繩耐力組奪第一

▲昌隆國小女籃隊得獎，隊員練球更有興趣了。

攝影／葉以安

【記者李宜秦報導】跳繩是光華國小的全校性運動，不僅校內固定舉辦個人與班際跳繩比賽，也頻頻出外參加跳繩比賽，並於「2016年中小學班際跳繩擂台賽」中奪下耐力組第一名。

光華國小學務處體育組組長鄭偉志十一月九日說：「跳繩是很簡單的運動，不僅可以獨樂，也能眾樂。」光華國小已經連續五年與董氏基金會「跑跳好精神」活動合作，是新莊區唯一一所參與此活動的國小。

光華國小的體育課除了固有的課程外，還規定每堂課都應先讓小朋友跳繩，再開始上課。小朋友漸漸熟悉跳繩並抓到訣竅後，自然能將跳繩當作日常生活，養成運動的好習慣。

為了鼓勵小朋友多多跳繩，鄭偉志說，光華國小每個月舉辦抽獎，獎勵有完成跳繩目標的學生，獎品則是各式運動用品，希望能讓小朋友越來越喜歡運動。

每年固定舉辦班際跳繩比賽，讓跳繩不僅是一個人的遊戲，還能訓練默契跳「多人跳繩」。鄭偉志每年帶學生出外參與各類跳繩活動，除了競賽，還參加「跳繩樂動會」等闖關遊戲。

正因為跳繩是一項很簡單的運動，所以非常適合親子同樂。家長督促小朋友每天運動的同時，自己也可以一起跳繩。鄭偉志鼓勵親子可以一同參加跳繩親子運動會，家長願意陪伴小朋友運動是最棒的，不僅身體健康，同時還能增進親子情誼。