國民運動中心陪你一起體驗水上SUP

▲水上SUP體驗課程，初學者也可以簡易上手。　　　　　　　　攝影／黃毅

【記者薛紹苓報導】新莊國民運動中心與Let’s Go Play毋設限公司合作，推出水上瑜珈／SUP的課程，除了能熟悉水性、閉氣、韻律呼吸及漂浮外，也主打雕塑身材，鍛鍊核心肌肉群。

想嘗試體驗SUP的民眾，可以報名「每月團體體驗課程」，此課程會提供一人一板教學體驗，讓學員在完全沒有基礎的情況下，也能經由專人指導，從安全教育到自主操作都簡單上手。團體體驗課程四人即成班，費用為一個人五百元。

SUP是Stand Up Paddle的簡寫，中文名稱是立槳衝浪板。這個水上板類運動，引入台灣已經五、六年，一直到最近才開始推廣發展。它的玩法很簡單，站立或跪坐在划槳板上，然後持著槳划行即可。

與衝浪不同的地方是，SUP可以根據當時的心情、海域狀況來調整最佳的活動方式，在游泳池、湖泊之類的靜態水域可以緩緩滑行；到了海邊就可以進行競速比賽等娛樂活動。

參與體驗課程的劉紫羚說，剛開始會有點陌生，熟悉之後就可以加快速度去享受快感。「我不會游泳，但我一次也沒掉下去，很好玩，想去哪就去哪。」

同樣前來體驗課程的許益海、張閔淳和張先智說，體驗完後覺得很好玩，因為三人本來就很喜歡水上運動，才會想先體驗、訓練平衡感；等報名正式課程後，學習更多玩法，以後就能去戶外玩SUP了。

詳細課程資訊，可至新莊國民運動中心官方網站，或電洽新莊國民運動中心(02)7728-8898查詢。