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▲昌平國小師生一起慢跑。 昌平國小提供
【記者黃于庭報導】昌平國小因應政府對國民教育的體育政策，推動體適能提升實施計畫，包含「運動150」計畫，以及「跑！跑到火星去！」慢跑火星計畫，目的是鼓勵全校師生運動，提升學生的體適能狀況，而學生的積極程度也表現在得獎紀錄上。
學務處生教組長陳楷仁表示，「運動150」計畫是針對政府的體育政策，讓學生每週運動時數達一百五十分鐘。根據中小學生的運動量統計顯示，小學生運動時間最少，教育部體育署規定，高中以下學校及五專前三年級應安排學生在校期間，除體育課時數外，每週參與體育活動的時間應達一百五十分鐘以上。
因此，昌平國小的學生除了每週三天的課間活動時間，另外還有每週一天的晨間活動時間，及學生自主運動時間。
而「跑！跑到火星去！」慢跑火星計畫則是以鼓勵學生運動為主，依照慢跑及跳繩里程數，作為個人和班級獎勵標準，並以班級學生自主運動管理紀錄表來記錄自己的里程數。
陳楷仁說，火星計畫的獎勵是以昌平國小為中心，運動里程數達十五公里就發給台北101獎。這個里程數也正好是到台北101的距離。運動里程數達八十公里就發給宜蘭冬山河獎，依此類推。最高獎項是四百五十公里的墾丁燈塔獎。
至於執行成效，體育組長李淑華說：「計畫從開學不久開始，才推行一週就有學生得到台北101獎了。最近每週都在頒獎給達到目標的學生。目前最高紀錄是一位學生獲得三百一○公里的玉山獎。」對於這個慢跑計畫，積極參與的學生都說：「感到很開心，因為可以大家一起運動，還能得獎。」
除了慢跑，昌平國小的師生在雨天時也會利用昌平迪士尼的地下室活動。學生可以自由選擇投籃機、撞球或是桌球等運動，校內的行政人員也一同加入運動的行列，就是為了要培養學生固定運動的好習慣。
學務處生教組長陳楷仁表示，「運動150」計畫是針對政府的體育政策，讓學生每週運動時數達一百五十分鐘。根據中小學生的運動量統計顯示，小學生運動時間最少，教育部體育署規定，高中以下學校及五專前三年級應安排學生在校期間，除體育課時數外，每週參與體育活動的時間應達一百五十分鐘以上。
因此，昌平國小的學生除了每週三天的課間活動時間，另外還有每週一天的晨間活動時間，及學生自主運動時間。
而「跑！跑到火星去！」慢跑火星計畫則是以鼓勵學生運動為主，依照慢跑及跳繩里程數，作為個人和班級獎勵標準，並以班級學生自主運動管理紀錄表來記錄自己的里程數。
陳楷仁說，火星計畫的獎勵是以昌平國小為中心，運動里程數達十五公里就發給台北101獎。這個里程數也正好是到台北101的距離。運動里程數達八十公里就發給宜蘭冬山河獎，依此類推。最高獎項是四百五十公里的墾丁燈塔獎。
至於執行成效，體育組長李淑華說：「計畫從開學不久開始，才推行一週就有學生得到台北101獎了。最近每週都在頒獎給達到目標的學生。目前最高紀錄是一位學生獲得三百一○公里的玉山獎。」對於這個慢跑計畫，積極參與的學生都說：「感到很開心，因為可以大家一起運動，還能得獎。」
除了慢跑，昌平國小的師生在雨天時也會利用昌平迪士尼的地下室活動。學生可以自由選擇投籃機、撞球或是桌球等運動，校內的行政人員也一同加入運動的行列，就是為了要培養學生固定運動的好習慣。
新莊報導—輔大新聞傳播系社區實驗媒體 