新莊農會推廣教育研習班開課 韻律課程夯

▲新莊農會推廣教育研習班的瑜珈班學員，透過不同的瑜珈姿勢得到身心靈的放鬆。　

　　　攝影／呂佳燊　

【記者呂佳燊報導】新莊區農會主辦的推廣教育研習班九月廿三日開課，分為韻律教室、音樂類、手工藝類、攝影及國畫的課程，讓民眾可以培養不同的興趣，韻律和瑜珈課都很熱門。

因為名額限制，所以很多課程很快就額滿，農會推廣股輔導員傅從盈說：「韻律教室的課程很熱門，一下就沒名額了。」對於這個現象，瑜珈班教師盧翠月認為，這表示現代人注重身體健康，養身觀念抬頭。

盧翠月學習瑜珈有十九年，教學的經驗有十七年。他認為，瑜珈可以抗壓、抗病，延緩老化，「手腳有力，養生命」。她希望在瑜珈的伸展過程中學員們可以不僅放鬆身體，也讓心靈休息。

第一次報名瑜珈班的學員駱新怡表示，因為瑜珈是靜態的伸展，她覺得比起動態有氧容易跟上。同樣第一次參加瑜珈班的林月嬌表示，會報名是因為本身是家庭主婦，在家時間很長，女兒不斷催促她去練瑜珈，照顧身體。

在上完第一堂瑜珈課後，學員郭琦芬說：「盧老師的教法不會死板，讓我融會貫通。」參加過兩期的瑜珈班學員吳瑩嬪表示，因為有舒適的韻律教室和良好的教師，因而吸引她再報名。

瑜珈班班長黃玉慧認為，瑜珈會讓身體放鬆，是現代人在高壓環境所需要的，她也鼓勵身旁的親友報名參加瑜珈課。